Pentingnya Sikap Positif untuk Tubuh dan Badan

Pentingnya Sikap Positif untuk Tubuh dan Badan

Berpikir positif itu sangat penting dalam kehidupan karena akan membuat tekanan hidup yang dihadapi ikut teratasi.tekanan hidup yang dihadapi oleh masing-masing orang jelas berbeda.begitu pula dengan kita ada banyak masalah,halangan,rintangan,dan tantangan yang harus terus kita selesaikan hari demi hari.tidak peduli hujan maupun panas,kita dihadapkan pada pilihan untuk terus menjalani kehidupan sebaik-baiknya. Tekanan hidup yang terus mendera,jika tidak di hadapi dengan berpikir positif maka kemungkinan besar kita akan mengalami stress dalam menghadapi kehidupan.jika mampu berpikir positif ,akan segala hal yang terjadi di dalam kehidupan,maka apapun yang terjadi akan mudah di atasi bahkan kita akan mampu mencari jalan keluar agar dapat menyelesaikan berbagai persoalan itu dengan sebaik-baiknya tapi jika tidak mampu berpikir positif maka kehidupan ini akan semakin terasa berat.berpikir positif juga membuat pribadi kita menjadi lebih tenang dan bijaksana dalam menyikapi permasahan yang terjadi di sekitar kita. Manfaat berpikir positif sebagai berikut:

1.Menjadi lebih berbahagia dan sehat. Hidup kita menjadi lebih bahagia karena tidak terlalu mencemaskan apa yang akan terjadi di masa depan.

2.Mampu mengusir stress. Dengan berpikir positif kita mampu mengusir stres walaupun dalam hidup ini banyak masalah dan rintangan.

3.Meningkatkan rasa percaya diri. Berpikir positif membuat kita mampu menghargai diri kita dengan lebih baik.

4.Lebih fokus dalam mencapai kesuksesan Berpikir positif akan membuat kita menjadi lebih fokus untuk mencapai apa yang kita inginkan.

Manfaat Kalsium untuk Tubuh

Manfaat Kalsium untuk Tubuh

Berikut ringkasan beberapa manfaat Kalsium bagi tubuh dan kesehatan Kita:

Tulang dan gigi kuat

Hal ini pastinya sudah banyak diketahui. Kalsium berguna untuk membantu memastikan gigi kuat, dan dengan demikian akan mencegah masalah gigi yang menyiksa. Kalsium juga akan memperbaiki massa tulang yang berkurang karena usia, dengan demikian osteoporosis akan jauh dari Anda dimasa tua. Hal ini karena Kalsium membantu memfasilitasi pergerakan nutrisi untuk melintasi membran sel. Asupan kalsium yang baik akan membantu mengurangi sakit punggung, karena akan memperkuat tulang punggung Anda.

Bagi anak terlebih lagi, kalsium membantu untuk pertumbuhan yang maksimal.

Membantu menjaga tekanan darah

Kalsium juga dapat membantu untuk mengontrol tekanan darah yang normal, dan juga membantu kontraksi otot dan kerja syaraf. Dengan demikian akan memungkinkan jantung dan pembuluh darah untuk dapat melakukan fungsinya secara efektif.

Manfaat Tambahan

Kalium juga dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi enzim yang mengubah makanan menjadi energi. Sementara itu kalsium juga berguna untuk mencegah pembekuan darah, dengan demikan kembali lagi benefitnya terhadap kesehatan jantung.

Sumber terbaik Kalsium

Kalsium yang merupakan mineral yang berlimpah ditemukan dalam makanan seperti susu, yogurt , keju dll dan bahkan dalam obat-obatan seperti antasida. Sayuran berdaun hijau seperti bayam, serta buah-buahan juga mengandung kalsium.

Jadi Anda bisa minum susu secara teratur, serta mengkonsumsi makanan yang kaya kalsium lainnya untuk mempromosikan kesehatan dan kebugaran Anda.

Risiko tubuh jika kekurangan kalsium

Jika Anda tidak mendapatkan cukup kalsium dari diet sehari-hari, maka dapat menghadapi masalah kesehatan yang berhubungan dengan melemahnya tulang :

Untuk Anak-anak , jika kakurangan kalsium mungkin tidak akan dapat mencapai tinggi badan maksimal ketika dewasa .
Bagi orang dewasa, kekurangan asupan kalsium beresiko memiliki massa tulang yang rendah, yang merupakan faktor risiko utama osteoporosis .

Rekomendasi Asupan Kalsium Harian

Tubuh manusia tidak dapat menghasilkan kalsium sendiri, sehingga kita perlu untuk mendapatkan jumlah maksimum kalsium yang cukup dari makanan yang kita makan. Kalsium sangat dibutuhkan untuk perkembangan bayi, ibu hamil, wanita yang menyusui dan orang tua. Setelah kita berusia 30, tingkat kalsium dalam tulang akan mulai memburu, untuk itu konsumsi kalsium menjadi semakin penting. Tak hanya itu, asupan kalsium yang cukup juga sangat penting terutama bagi anak-anak dan remaja yang sedang tumbuh. Namun jumlah asupan kalsium harian berbeda-beda, tergantung usia dan jenis kelamin.

Berikut tingkat kebutuhan kalsium Recommended Dietary Allowance ( RDA ) untuk orang dewasa:

KALSIUM: RECOMMENDED DIETARY ALLOWANCE (RDA) UNTUK DEWASA
Pria Kebutuhan Harian RDA Batas atas harian
Usia 19-50 1,000 mg 2,500 mg
Usia 51-70 1,000 mg 2,000 mg
Usia 71 > 1,200 mg 2,000 mg
Wanita
Usia 19-50 1,000 mg 2,500 mg
Usia 51 > 1,200 mg 2,000 mg

Hobi Unik Untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh Anda

Hobi merupakan jenis kegiatan atau aktivitas yang sangat disenangi oleh semua orang di berbagai jenjang umur. Waktu seakan secepat busur panah yang melesat ke udara, saat kita sedang melakukan hobi yang menjadi kesukaan kita. Anda tentu masih ingat hobi yang sering dilakukan ketika masa kecil dahulu seperti hobi bersepeda bersama teman-teman maupun yang lainnya. Ternyata, ada beberapa jenis hobi yang mampu meningkatkan kesehatan tubuh. Lalu, apa saja hobi unik yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh tersebut...???.

Sahabat, tips kesehatan. Seiring umur yang terus bertambah ke tingkat yang lebih dewasa, berbagai jenis hobi kesukaan kita, mulai tidak kita perdulikan lagi. Mungkin beberapa alasannya yaitu karena sibuk dengan pekerjaan yang menumpuk atau sibuk mencari materi (uang). Mulai meluangkan waktu untuk menyalurkan hobi menjadi salah satu hal yang paling dianjurkan. Kenapa...???. Karena beberapa jenis hobi terbukti dapat menyehatkan tubuh anda. Berikut ini 7 hobi unik yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh anda :

Berpetualang. Tak sedikit dari kita yang sangat menyukai hobi berpetulang. Dengan berpetualang, kita akan menjumpai tempat-tempat indah yang belum kita lihat sebelumnya. Selain itu, dengan sering berpetualang dapat menghilangkan stres pikiran serta membuat kita lebih aktif bergerak.

Memancing. Inilah salah satu hobi yang saya (penulis ) lakukan semasa kecil dahulu. Hobi memancing ternyata selain mengasyikkan juga bermanfaat untuk melatih kesabaran dan emosi seseorang. Sehingga dapat melahirkan pribadi yang sabar dan tidak cepat pemarah. Karena sering marah tentu tidak baik bagi kesehatan jantung anda.

Membaca. Tak banyak dari kita yang terlahir dengan hobi membaca khususnya membaca buku. Tahukah anda, hobi membaca buku selain menambah wawasan dan mengasyikkan, ternyata dapat menangkal stres, solusi bagi yang sulit tidur, menyehatkan otak dan menghindarkan dari penyakit Alzheimer.

Berkebun. Aktivitas berkebun juga menjadi salah satu hobi unik yang berdampak positif bagi kesehatan tubuh anda. Berbagai aktivitas berkebun yang kita lakukan ternyata memiliki dampak luar biasa bagi kesehatan seperti menyehatkan jantung, meningkatkan sistem imun tubuh, solusi stres serta menjauhkan dari hipertensi.

Bersepeda. Kenapa bersepeda merupakah hobi unik...???. Ketika sepeda motor dan mobil mulai menjadi prioritas, maka kegiatan bersepeda maupun hobi bersepeda mulai di tinggalkan. Padahal hobi bersepeda sangat baik untuk kesehatan tulang, meningkatkan kesehatan organ jantung serta meningkatkan kekuatan otot dan sendi anda.

Berolahraga. Hobi unik selanjutkan yaitu hobi untuk melakukan aktivitas berolahraga. Karena berdasarkan faktanya, tak sedikit dari kita yang mulai enggan atau malas berolahraga pagi. Berbagai keuntungan berolahraga pagi yaitu meningkatkan kesehatan tubuh, menenangkan pikiran serta oksigen atau udara yang masih bersih.

Menulis. Hobi unik yang terakhir yaitu hobi menulis. Inilah salah satu hobi yang tak banyak orang geluti dan sedang saya (penulis) jalani saat ini. Dengan hobi menulis, kita akan melatih otak untuk senantiasa aktif serta mengharuskan diri untuk membaca berbagai buku termasuk berbagai tips kesehatan yang berguna bagi kita.

Manfaat Tidur Malam

Manfaat Tidur Malam

Merupakan salah satu aktivitas wajib yang harus menjadi kebiasaan kita setiap hari. Dengan tidur malam yang cukup, maka dapat dipastikan semua aktivitas dan pekerjaan di pagi hari dapat dikerjakan dengan penuh semangat membara. Faktanya, gaya hidup modern telah merusak dan membuat jadwal tidur malam menjadi berantakan. Ini akan menjadi masalah serius bagi kesehatan tubuh dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Lalu, adakah tips agar tidur lebih awal atau jam sembilan malam setiap harinya...???.

Sahabat, tips kesehatan. Tidak sedikit dari kita yang memiliki masalah dengan kurangnya jam tidur malam tersebut. Keasyikkan begadang dengan teman, stres karena pekerjaan serta asyik bermain gadget (handphone dan laptop) menjadi beberapa penyebab kurangnya jam tidur malam. Kurang tidur di malam hari juga berdampak pada kesehatan seperti memperbesar resiko penyakit jantung, hipertensi, stroke serta diabetes. Oleh karena itulah, diperlukan langkah nyata untuk memperbaiki jadwal tidur malam anda. Berikut ini 7 tips agar tidur jam sembilan malam setiap hari :

Rilekskan. Dalam hal ini, anda harus merilekskan tubuh dan pikiran dengan menghentikan semua aktivitas maupun pekerjaan yang sedang dilakukan setengah jam sebelum memejamkan mata anda. Hal ini penting, karena dengan pikiran yang tenang dan tubuh yang rileks, aktivitas tidur malam jadi lebih mudah.

Matikan Gadget. Sebaiknya juga mulai menonaktifkan atau mematikan gadget (smartphone) yang anda miliki sebelum berangkat tidur. Kecenderungan untuk terus memainkan gadget kesayangan akan menjadikan rutinitas tidur malam menjadi terganggu.

Jauhkan Gadget. Jika anda tidak mau mematikan gadget (smartphone), maka sebaiknya menjauhkannya dari jangkauan tangan anda. Anda bisa meletakkanya di meja atau kursi yang jauh dari kasur tempat anda membaringkan tubuh untuk beristirahat di malam hari.

Matikan Televisi. Berbagai acara televisi sering melupakan kita dari jam tidur malam yang sudah direncanakan hingga rela begadang sampai larut malam. Maka, alangkah baiknya anda segera mematikan televisi dan mulai beranjak ke kamar tidur.

Rapikan. Sebelum merebahkan tubuh di kasur, anda juga sebaiknya merapikan dulu tempat tidur dengan mengibaskan sprei, selimut serta bantal. Untuk membuang atau membersihkan debu halus yang menempel di tempat-tempat tersebut.

Matikan Lampu. Mematikan lampu kamar tidur selain mampu meningkatkan kesehatan tubuh juga dapat membuat suasana kamar lebih tenang dan nyaman. Jika anda tidak suka suasana yang gelap gulita, gunakanlah lampu kamar yang redup atau tidak terlalu terang.

Penutup Mata. Jika anda sulit memejamkan mata, maka tidak ada salahnya menggunakan penutup mata. Hal ini bertujuan untuk mengirimkan rangsangan pada otak, bahwa tubuh dan pikiran sedang di istirahatkan dari berbagai aktivitas dan pekerjaan.

Manfaat Bangun Pagi

Manfaat Bangun Pagi

Menjadi salah satu faktor yang membantu meningkatkan kesehatan tubuh anda. Ada juga yang mengistilahkan dengan ungkapan "Ayo bangun pagi, Biar rezekinya tidak di patok ayam". Bagi sebagian orang, bangun pagi merupakan rutinitas yang begitu sulit untuk dilakukan setiap hari. Padahal jauh di lubuk hati yang terdalam, mereka berkeinginan kuat untuk bangun di pagi hari. Ada berbagai alasan kuat, mengapa kita harus bangun pagi. Lalu, apa saja alasan kuat untuk bangun pagi setiap hari tersebut...???.

Sahabat, tips kesehatan. Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk memulai aktivitas dan rutinitas yang akan dijalankan untuk kesuksesan hidup ini. Ini dikarenakan, tenaga yang dimiliki tubuh masih dilevel tertinggi serta fikiran masih begitu jernih. Untuk itulah, kita sangat disarankan untuk berusaha membiasakan diri bangun di pagi hari. Selain itu, bangun dipagi hari berdampak besar pada peningkatan kesehatan tubuh anda. Berikut ini 7 alasan kuat untuk bangun pagi setiap hari :

Merasakan Udara Yang Begitu Segar. Faktanya, polusi udara menjadi hal yang tidak dapat terhindarkan di zaman modern ini. Padahal udara yang bersih sangat dibutuhkan seluruh anggota tubuh khususnya paru-paru. Mulailah bangun pagi dan rasakan udara yang masih begitu segar dan sejuk.

Memiliki Waktu Untuk Berolahraga. Membiasakan diri dengan mengolahragakan tubuh selama 30 menit setiap pagi memiliki dampak besar bagi kesehatan tubuh dihari ini dan di masa mendatang. (Bagi anda yang muslim, sholat subuh juga termasuk mengolahragakan tubuh sekaligus mendapatkan pahala yang besar ).

Tidak Melewatkan Sarapan Pagi. Sarapan pagi menjadi salah satu aktivitas terpenting di pagi hari. Dengan rutin sarapan pagi yang menyehatkan, maka kegiatan maupun pekerjaan yang anda kerjakan di sepanjang hari dapat berjalan lancar sesuai harapan dan keinginan anda.
Menenangkan Pikiran Dan Perasaan Anda. Suara ayam yang berkokok serta burung yang berkicau di pagi hari sangat indah untuk didengarkan yang mana dapat membantu menenangkan pikiran dan perasaan sekaligus menurunkan tingkat stres atas berbagai masalah hidup yang anda alami.

Memiliki Waktu Untuk Mempersiapkan Diri. Berbagai jadwal kegiatan hari ini dapat langsung ditulis atau direncanakan di waktu pagi, di saat fikiran masih jernih. Sehingga andapun dapat mengagendakan dan melakukan hal-hal penting yang tidak boleh di lewatkan pada hari ini.

Melihat Keajaiban-Keajaiban Kecil. Berbagai keajaiban kecil hanya dapat di lihat dan disaksikan di pagi hari seperti melihat suami berangkat ke kantor, melihat istri mempersiapkan hidangan pagi maupun melihat dan mempersiapkan buah hati untuk berangkat ke sekolah.

Menikmati Yang Hangat-Hangat. Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk menikmati sesuatu yang hangat-hangat seperti teh hangat, kopi hangat serta sarapan yang masih hangat. Selain itu, tidak melewatkan meminum air putih di pagi hari juga membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan di tubuh anda.

Tips Mudah Menjaga Kesehatan Gigi Anda

Tips Mudah Menjaga Kesehatan Gigi Anda

Memiliki gigi yang kuat dan sehat merupakan impian semua orang. Disamping itu juga, gigi berperan penting dalam membantu pencernaan makanan yang mana bertugas pertama kali dalam melembutkan makanan sebelum masuk ke usus kita. Dengan memiliki gigi yang sehat pula, maka senyum pun terasa tidak berat kita lakukan. Lalu, adakah tips mudah menjaga kesehatan gigi yang baik dan benar ....????

Sahabat, tips kesehatan. Setiap orang tentu tidak mengharapkan mengalami sakit gigi dan juga mengalami yang namanya gigi berlubang dan berbagai masalah gigi lainnya. Karena itulah, kita harus menjaga kesehatan gigi agar tidak mengalami ke dua hal tersebut. Tips Kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel yang mungkin sangat bermanfaat bagi pembaca berkaitan dengan kesehatan gigi. Berikut ini 5 tips mudah menjaga kesehatan gigi secara baik dan benar :

Jauhilah berbagai makanan manis karena sangat tidak baik untuk kesehatan gigi anda. Makanan manis tersebut akan mengendap di dalam sela-sela gigi anda dan merupakan tempat berkembang biaknya bakteri yang akan merusak gigi anda. Makanlah makanan yang banyak mengandung kalsium seperti alpukat, brokoli dan kacang-kacangan untuk kesehatan gigi anda.

Biasakan untuk menyikat gigi anda dua kali sehari atau sehabis makan. Agar sisa-sisa makanan tidak mengendap di sela-sela gigi. Sehingga gigi anda akan lebih sehat dan bersih setiap hari.

Rawatlah gigi anda sendiri dengan benar dan jika ada masalah yang berkaitan dengan kesehatan gigi anda seperti gusi yang berdarah atau yang lainnya. Segeralah berkonsultasi dengan dokter spesialis gigi. Agar masalah pada gigi anda tersebut dapat segera teratasi secara dini pula.

Rutinlah berkunjung ke dokter spesialis gigi untuk mengetahui dan mengecek kesehatan gigi anda setiap enam bulan sekali.

Mulai sekarang, jauhilah dari kebiasaan merokok. Karena kandungan nikotin dalam rokok ternyata sangat tidak baik untuk kesehatan gigi anda.

Demikianlah tips kesehatan yang membahas 5 tips mudah menjaga kesehatan gigi anda. Semoga dapat menambah wawasan dan pengetahuan pembaca sekalian.

Manfaat Air Putih Buat Tubuh Kita

Manfaat Air Putih Buat Tubuh Kita

Manfaat Air Putih Untuk kesehatan memang sangat banyak, air putih dapat digunakan untuk mengobati berbagai penyakit berbahaya atau mencegah terjadinya penyakit yang tidak diinginkan. Perlu diketahui tubuh kita terdiri lebih dari 70% cairan yang mana kebutuhan akan cairan sangat tinggi. Manfaat air dalam tubuh kita tentu tidak dapat digantikan oleh apapun. Cairan ini bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi air putih yang cukup. Air Putih merupakan minuman yang paling sehat dan tidak berbahaya karena dibutuhkan setiap hari oleh tubuh kita untuk menjaga kesehatan.
Manfaat Air Putih untuk Tubuh Kita

Manfaat Air Putih sangatlah banyak, jika diuraikan satu per satu mungkin tidak akan ada habisnya. Manfaat yang langsung dirasakan mungkin hanya menghilangkan haus pada saat siang atau malam hari. Namun lebih dari itu, manfaat air putih dapat bertambah banyak dan memberikan dampak yang positif terhadap kebugaran tubuh kita.

Manfaat air putih untuk tubuh manusia memang tidak perlu diragukan lagi, berikut adalah beberapa manfaat air putih yang secara tidak terduga memiliki peran vital terhadap keberlangsungan hidup manusia.

1. Penghilang Dehidrasi dan Haus
2. Menjaga Keseimbangan Cairan Dalam Tubuh
3. Mengkontrol Kalori dan Menurunkan Berat Badan
4. Meningkatkan Energi
5. Membantu Mengeluarkan Racun
6. Membuat kulit halus dan cerah
7. Menjaga Fungsi Ginjal
8. Meningkatkan Produktivitas
9. Mencegah Penuaan Dini
10. Mengembalikan Mood / Mood Boaster
11. Mengingkatkan Fungsi Otak
12. Mencegah dan 'Obat' Demam
13. Melawan beberapa penyakit
14. Meningkatkan sistem peredaran darah
15. Mengobati sakit kepala dan Migrain

Bahaya Radiasi Handphone

Bahaya Radiasi Handphone

Ponsel merupakan perlengkapan elektronik yang selalu menemani kita kemanapun kita pergi. Tahukah anda, efek samping dari sinyal ponsel anda? Berbagai macam tips sudah kita ketahui bersama seperti gunakanlah handphone pada kuping sebelah kiri ketimbang sebelah kanan dan lainnya.

Pancaran gelombang elektromagnetik dari ponsel memiliki frekuensi antara 450 – 1800 MHz, yaitu termasuk dalam daerah gelombang mikro. menurut perhitungan menunjukkan bahwa quantum energi yang ditimbulkan oleh radiasi elektromagnetik ponsel, secara kuantitas relatif masih kecil karena hanya berkisar sepersejuta elektron Volt. Namun kalau jarak sumber radiasi dengan materi, yaitu jarak antara ponsel dengan kepala (khususnya telinga) diperhitungkan, maka dampak radiasi elektromagnetik yang dipancarkan oleh ponsel tidak boleh diabaikan begitu saja. Alasannya adalah karena intensitas radiasi elektromagnetik yang diterima oleh materi (kepala khusus bagian telinga), akan berbanding terbalik dengan kuadrat jarak, artinya makin dekat dengan sumber radiasi (ponsel) akan makin besar radiasi yang diterima. Persoalan akan lebih menarik lagi, kalau waktu kontak atau waktu berbicara melalui ponsel diperhitungkan, maka akumulasi dampak radiasi akibat pemakaian ponsel perlu dicermati lebih jauh lagi.

Ponsel menggunakan gelombang elektromagnetik dalam mengirim dan menerima pesan. Gelombang elektromagnetik ini dapat menyebabkan pemanasan pada jaringan tubuh. Jaringan tubuh dipanaskan oleh rotasi dari molekul polar yang disebabkan oleh medan elektromagnetik. Pada saat seseorang sedang menelepon dengan ponsel, efek pemanasan ini akan terjadi pada permukaan kepala dan mengakibatkan kenaikan suhu. Otak memiliki kemampuan untuk membuang kelebihan panas melalui sirkulasi darah. Namun, kornea mata tidak memiliki pengaturan suhu dan dari percobaan pada kelinci, ditemukan bahwa radiasi ponsel dapat menyebabkan katarak.

Pengamatan lebih jauh mengenai dampak radiasi elektromagnetik ponsel terhadap tubuh manusia, ternyata mempunyai kemiripan dengan dampak radiasi elektromagnetik yang ditimbulkan oleh radar. Dampak tersebut adalah kemampuan radar mengagitasi molekul air yang ada dalam tubuh manusia. Sel-sel yang terdapat dalam tubuh manusia sebagian besar mengandung air. Agitasi ditimbulkan oleh radiasi elektromagnetik. Kalau intensitas radiasi elektromagnetiknya cukup kuat, maka molekul-molekul air terionisasi, dampak yang ditimbulkan mirip dengan akibat yang ditimbulkan oleh radiasi nuklir. Peristiwa agitasi oleh gelombang mikro yang perlu diperhatikan adalah yang berdaya antara : 4 mW/cm2 ~ 30 mW/cm2. Agitasi bisa menaikkan suhu molekul air yang ada di dalam sel-sel tubuh manusia dan ini dapat berpengaruh terhadap kerja susunan syaraf, kerja kelenjar dan hormon serta berpengaruh terhadap psikologis manusia. Hal-hal inilah yang kemungkinan diduga sebagai penyebab timbulnya penyakit Alzheimer atau kepikunan dini.
Penelitian ini dilakukan oleh 12 lembaga reset, 7 diantaranya ada di Eropa selama 4 tahun. 1996, Universitas of Washington, Seattle menemukan bahwa EMR dalam bentuk energi gelombang radio rendah terbukt bisa merusak DNA. Kelompok risetb Jerman, Verum mencoba mempelajari efek radiai HP terhadap sel-sel tubuh manusia. Hasilnya sel-sel tubuh yang terkena paparan gelombang elektromagnetik seperti pada HP mengalami kerusakan yang signifikan. Bahkan mutasi sel-sel ini bias menjadi penyebab timbulnya kanker. Pancaran radiasi yang digunakan dalam penelitian berada pada level 0,3-2 watt/kg, sementara pada HP memancarkan sinyal radio atau SAR (Spesifik Absortion Rate) yang berada pada level 2 watt/kg. Beberapa akibat buruk yang biasa terjadi pada tubuh manusia menurut sejumlah penelitian antara lain meningkatkan resiko terkena tumor telinga , kanker otak, berpengaruh buruk pada jaringan otak, mengakibatkan meningioma, neurioma akustik, acoustic melanoma dan kanker ludah.
Sebenarnya semua handphone yang beredar masih bias dkategorikan “aman” karena tingkat SAR-nya masih dibawah 1,6 watt/kg. Meskipun demikian ada beberapa orang yang merasa agak pusing atau telinganya panas setelah menggunakan handphone-handphone yang dikategorikan “aman” tersebut. Jadi yang betul-betul aman (bukan sekedar aman saja) adalah tingkat radasinya dibawah 1 watt/kg. Maka dari itu untuk memisahkan yang “aman” dan yang “betul-betul aman”, dibuatlah tabel dibawah ini. Untuk lebih jelasnya lihat pengaruh posisi antenna terhadap resiko kanker otak.
Beberapa institusi juga menyatakan bahwa radiasi dari penggunan HP tidak berbahaya. Dan memang radiasi HP tersebut, yang tergolong gelombang RF, tidak cukup berbahaya. Tapi bukan berarti kemungkinan adanya efek samping tidak ada. Radiasi RF pada level tinggi dapat merusak jaringan tubuh. Radiasi RF punya kemampuan untuk memanaskan jaringan tubuh seperti oven microwave memanaskan makanan. Dan radiasi tersebut dapat merusak jaringan tubuh, karena tubuh kita tidak diperlengkapi untuk mengantisipasi sejumlah panas berlebih akibat radiasi RF. Penelitian lain menunjukkan radiasi non-ionisasi (termasuk gelombang RF) menimbulkan efek jangka panjang.
Sungguh tragis mendapati bahwa handphone (HP) yang setiap hari kita pakai ternyata memiliki radiasi yang cukup mematikan dalam jangka panjang kita tidak berhati-hati menggunakannya. Yang juga mengejutkan adalah radiasi HP ternyata juga bias dipakai untuk mematangkan sebutir telur seperti microwave.

Pentingnya Tinggi Badan

Pentingnya Tinggi Badan

Fakta Pentingnya Tinggi Badan Dalam Karier :

Saat ini Penerimaan CPNS departemen tertentu (Calon Hakim dan CPNS Mahkamah Agung seluruh Indonesia) sudah mempersyaratkan tinggi badan minimal yang harus dipenuhi. Pria : 160cm Wanita: 152cm.Bukan tidak mungkin persyaratan tinggi badan minimal ini akan diterapkan pula pada penerimaan CPNS di departemen lainnya untuk seluruh Indonesia.
Penerimaan calon bintara Polisi dan Akpol mempersyaratkan tinggi badan minimum untuk pria 163cm dan wanita 160cm. Lihat-brosur atau kunjungi situs resminya.
Penerimaan pramugari Maskapai pesawat terbang mempersyaratkan tinggi badan minimum seorang wanita yaitu 160cm. Misalnya seperti yang dipersyaratkan oleh Garuda Indonesia.
Berbagai macam profesi dan karier di bidang marketing, public relations,komunikasi, diplomat, presenter, MC dan atlet cabang olahraga tertentu juga membutuhkan tinggi dan berat badan ideal sebagai penunjang utama berpenampilan menarik.

Fakta Pentingnya Tinggi Badan dalam pergaulan :

• Tubuh tinggi terlihat lebih berwibawa dan anggun.
• Tubuh tinggi sangat menunjang penampilan menarik.
• Pria dan wanita bertubuh tinggi lebih mudah mendapatkan respek dan perhatian,baik oleh wanita atau oleh pria lain.
• Seorang yang bertubuh tinggi terlihat lebih dewasa.Sang adik yang berpostur lebih tinggi dari kakaknya sering dikira sebagai sang kakak.
• Dan masih banyak keuntungan lainnya bagi orang yang memiliki postur tubuh tinggi ideal.

Solusi Alami Atasi Komedo

Solusi Alami Atasi Komedo

Komedo merupakan permasalahan kulit wajah yang hampir selalu dialami oleh manusia, karena komedo akan selalu muncul meskipun Anda telah berupaya untuk membersihkannya beberapa hari yang lalu.

Komedo bisa muncul dengan mudah, terutama bila Anda malas merawat kebersihan kulit wajah dan juga seringkali ceroboh dengan terperangkap pada kebiasaan buruk yang memiliki pengaruh negatif, termasuk pada kesehatan kulit wajah Anda.

Menghilangkan komedo sebenarnya cukup mudah dan dapat dilakukan kapan saja di kediaman Anda, namun sayangnya tidak banyak orang yang tahu apa saja bahan dan peralatan yang dibutuhkan untuk membantu proses menghilangkan komedo di kulit wajah, terutama di hidung. Simak dengan baik beberapa tips menghilangkan komedo di bawah ini:

Air garam

Biasanya larutan garam di dalam air digunakan untuk meredakan rasa sakit akibat sakit gigi sebagian larutan berkumur kumur, namun siapa yang menyangka jika ternyata larutan garam di dalam air ini cukup bermanfaat untuk mengatasi komedo di wajah.

Tips menghilangkan komedo secara alami dengan air garam dapat dilakukan dengan mudah, cukup dengan melarutkan garam pada sebaskom air yang akan Anda gunakan sebagai air untuk membasuh muka. Basuh muka Anda dengan larutan garam ini secara rutin untuk membantu mengatasi komedo.

Pasta gigi

Sama dengan air garam, pasta gigi biasanya dimanfaatkan untuk menyembuhkan sakit gigi atau bahkan mendinginkan luka. Pasta gigi bisa menjadi obat yang cukup manjur untuk menghilangkan komedo. Tips menghilangkan komedo di hidung dengan pasta gigi dapat dilakukan dengan cara mengoleskan pasta gigi pada permukaan hidung. Pasta gigi akan membantu menyerap minyak berlebih sekaligus menghilangkan komedo mengganggu.

Lemon

Tips menghilangkan komedo dan jerawat di permukaan kulit wajah dapat dilakukan dengan menggunakan sari jeruk lemon, jeruk lemon mengandung antiseptik dan antioksidan yang baik untuk menghilangkan komedo. Oleskan dengan merata sari jeruk lemon pada permukaan kulit wajah, khususnya yang terdapat cukup banyak komedo.

Kulit jeruk

Jeruk lemon bukanlah satu-satunya bahan alami yang dapat menghilangkan komedo. Kulit jeruk juga dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan komedo. Keruk dengan hati-hati lapisan dalam dari kulit jeruk dan beri sedikit air. Usapkan bahan alami ini pada kulit wajah Anda yang berkomedo.

Lidah buaya

Selain baik untuk mengatasi jerawat serta menyuburkan rambut, lendir lidah buaya juga berkhasiat untuk mengatasi kulit berkomedo. Oleskan lendir lidah buaya pada kulit wajah lalu tunggu beberapa menit hanya sampai lendir lidah buaya mengering baru kemudian bersihkan wajah dengan air.

Es batu

Es batu lebih banyak dimanfaatkan untuk mendinginkan minuman atau bahkan meredakan memar. Mengatasi kulit wajah berkomedo dengan es batu dinilai cukup efektif karena es batu dapat membantu merapatkan atau mengencangkan pori-pori kulit sekaligus mencegah menempelnya debu maupun kotoran pada kulit wajah. Gosok dengan lembut es batu pada permukaan wajah, lakukan secara teratur untuk kulit wajah yang lebih bersih.

Putih telur dan lobak

Keduanya merupakan jenis bahan alami yang efektif untuk menghilangkan komedo di kulit wajah. Kotoran dan debu yang menempel di kulit wajah dapat dihilangkan secara alami dengan cara mengaplikasikan putih telur pada wajah maupun dengan cara mengoleskan halusan sayur lobak dengan air. Putih telur dan lobak merupakan bahan alami yang mudah sekali untuk didapatkan kapan saja.